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吸烟者、老慢支们看过来——2019年世界慢阻肺日:齐心协力终结慢阻肺
发布时间:2019-12-6 15:56:52   阅读次数:5916  信息来源:乐清人民医院

本网讯(通讯员  董博锋)11月20日,是第十八个世界慢性阻塞性肺疾病日(简称“慢阻肺”,英文简称:COPD)日,主题是“齐心协力终结慢阻肺”。设立慢阻肺日的目的,在于提高公众对慢阻肺作为全球性健康问题的了解和重视程度。

慢性阻塞性肺疾病是一种慢性呼吸系统疾病,“老烟枪”患慢阻肺的比例很高,而且呼吸内科老年病人中,慢阻肺患者也占据了半壁江山。它包括慢性支气管炎和阻塞性肺气肿,到疾病后期时还可继发慢性肺源性心脏病、呼吸衰竭和心力衰竭等,甚至危及生命。严重者通常死于极度缺氧、二氧化碳重度潴留以及心肺骤停等情况。该疾病的主要症状就是呼气不畅,并且呼气不畅只会进行性加重而不会恢复到正常水平,可通过测量肺功能评估病情分级和严重程度。

想要终结慢阻肺,首先要做好慢阻肺的预防。

首先要停止吸烟,吸烟是主要危险因素,不仅会导致慢阻肺,还可能导致诸如肺癌及全身多处疾病。

其次,控制环境污染、减少有害气体和有害颗粒吸入,对预防慢阻肺也是很有帮助的。

第三,生活起居室要注意勤通风换气,保持空气清新和清洁卫生。

第四,注意天气变化,特别是忽冷乍寒的季节,注意及时增减衣物。冬季注意御寒,炎热季节出汗后也要防止受凉,可防止慢阻肺的发生及慢阻肺的急性加重。

第五,对于体质较差者,可定期接种流感疫苗,因为反复呼吸道感染也是慢阻肺的危险因素。

第六,多食易消化的高营养食物,如含丰富维生素A和维生素C的食物,避免过饱,忌生冷、辛辣。

第七,加强锻炼肺功能,如进行缩唇呼吸、腹式呼吸、吹气球等。(腹式呼吸指吸气时让腹部凸起,吐气时腹部凹入的呼吸法。缩唇呼吸指先闭嘴经鼻吸气2-3秒,再缩唇如吹口哨样口型缓慢呼气4-6秒)

第八,适度体育锻炼,提高身体素质,增强对环境变化的适应能力。

除了预防,定期检查也是关键,尤其是以下这四类人:

1.长期吸烟者;

2.有长期咳嗽、咳痰、喘息等症状者;

3.经常接触污染气体、粉尘者;

4.已经在医院确诊慢性呼吸道疾病的患者。

温馨提醒:不管您是不是有吸烟,当您年龄大于40岁,又出现了长期反反复复的咳嗽咳痰,特别是还伴有喘气的症状,一定要尽快到正规医院进行肺功能+肺部CT检查。 

慢阻肺患者若出现较平时症状突然加重的情况,比如胸闷气促加重、喘息发作、咳嗽程度加剧、咳痰量增多、痰液颜色改变(突然出现黄绿痰)、痰液黏度改变(痰液难以咳出)以及发热、精神不振、人软乏力等全身症状,提示慢阻肺急性加重了,需立即赴正规医院呼吸内科或急诊科就诊治疗,以免贻误病情。特别是已经有多次急性发作史的慢阻肺患者,更加不能延误治疗,因为慢阻肺在反复急性发作后,可能会出现耐药菌的感染,而对于耐药菌,一般诊所里的抗生素是根本没用的!

广大市民特别是吸烟的朋友,还有“老慢支”们,了解一下慢阻肺的知识,尽早发现生活中的健康隐患,及时行动起来,提高生命质量。医生建议,对于吸烟者,无论什么时候开始戒烟,身体都会受益。越早戒烟,越早受益,而且这种益处将会造福于环境和你的家人、朋友、后代!

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